Cvičební plán
Z textu "Jak často cvičit?" o pravidelnosti a délce cvičení víš, že jsem si zvolil cvičit zhruba 4x denně 30 minut. Ať už délku a četnost...
Není cvičení, jako cvičení...
Dnes se s tebou chci podělit o svoji zkušenost na téma "příprava" ruky před cvičením. Na začátku terapie mě fyzioterapeutky vždy...
